避免食欲欠佳的人为因素
张家口幼儿园   2009-08-29 00:30:38 作者:SystemMaster 来源:宏伟双语幼儿园 文字大小:[][][]

  夏天,不少妈妈害怕宝宝出汗,宝宝运动机会很少,消耗少自然肚子就不饿了。其实,夏天也应该让孩子多运动。一早一晚,趁着凉爽,带宝宝到户外,走走跑跑;上午10点至下午4点,天气比较热,就室内地板上铺上席子,让宝宝在席子上玩,或者把地板擦干净,让宝宝光脚在地板上爬滚跑跳。总之,每天都得让宝宝玩一玩,出身大汗,再好好洗个澡。舒舒服服,宝宝的胃口就会大开。

  2、喝水少,口干,没了胃口。

  有的妈妈自己不习惯喝水,也常常忘了给宝宝喂水。夏天,出汗多,身体的水分消耗也大。如果不及时补充水分,嘴巴一干,吃饭肯定没有胃口。外出回家,午睡起来,千万记得给宝宝喝水。临到吃饭才想起给宝宝喂水,太晚了,宝宝吃东西肯定不香。

  ★提示:如果发现宝宝尿量比平时减少,要引起注意,及时补充水分。饮料、果汁喝得太多,肚子灌满了糖分。

  一定要注意培养宝宝喝白开水的习惯。一般情况下,宝宝喜欢喝甜的饮料。夏天,喝水量比较多,结果,小肚子给饮料里的糖分填饱了,吃什么都没有胃口。家庭少采购含糖分高的饮料,冰箱里不要塞满甜的饮料。冲调奶粉过热,饭菜太热。

  气温超过28℃,冲调的奶粉或牛奶应该凉至10~15℃,或者和自来水的温度相同。这样,宝宝会比较乐意接受。有的父母担心宝宝吃冷食会腹泻而不敢给宝宝吃,其实,夏天宝宝患腹泻,多半是吃了不洁食品或者餐具不干净,受了细菌的感染而导致的。

  3、天气过热,可适当给宝宝喂一点冰淇淋。

  ★特别提示:有的宝宝可能不是因为天热才食欲欠佳。

  有专家说,天气炎热对婴幼儿的影响并不如大人那样严重,尤其现在经常使用空调机,室内温度凉爽怡人。有的宝宝食欲欠佳可能是因为其他的原因——

  ①.好奇。不少宝宝进入夏天,正巧月龄到了3个月左右,他们开始产生好奇心了,喜欢边吃边玩。2岁的孩子也会因为太过强烈的好奇心而变得注意力分散。这是宝宝心理发展到一个阶段的结果。

   ②.好动。很多宝宝本来就好动得厉害,很难使他安静地坐下吃完一顿饭。

  ③.有自己的主张了。进入21个月的孩子,舌头有了辨别口味的能力,他往往只肯接受某一种的食品。假使父母给他换了口味,孩子也许哭闹不停。

  不强迫、顺其自然是最简单、最科学的方法。宝宝不爱吃,就不吃,大人心平气和地和宝宝逗乐,说话唱歌,让宝宝‘充分享受和妈妈在一起的快乐时光’,获得心理发展不可缺少的精神食粮。情绪放松,宝宝饿了反而主动要吃。

  4、二不三要

  夏天,潮热的气候给细菌繁衍创造了条件,要特别注意宝宝的食品卫生和消毒。

  不吃凉拌菜和面食;不吃隔顿奶,不吃隔夜饭菜;

  冰箱里取出来的食品一定要充分烧煮沸开后,才进宝宝的口;

  宝宝的餐具一定要清洗干净,煮沸消毒,小心收藏,大意不得;

  给宝宝配制食物,事先一定要洗净双手,不能马虎。

  ★特别提示

  每天一定要安排相当的时段,关闭空调,让宝宝在非人工的自然环境里“受热”,启动宝宝体内自然的对温度的调节功能,保护宝宝天生的抗热能力,这是现代化城市里生活条件优裕家庭面临的新课题。

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